今天，難得八段錦相關話題登上了問答平臺知乎的熱搜榜。
更為難得的是，中醫黑占據主流的知乎，在這個問題下，主流的回答竟然都是肯定八段錦的功效和解釋為什么它在年輕人群體中受歡迎的。
問題是這樣子的：“如何看待越來越多「90后」「00后」開始練習八段錦？八段錦、太極等傳統養生方式為什么吸引年輕人？”
網友們的回答說得很清楚，當下的年輕人面臨著一個共性的困境：
家庭、生活、工作各方面的壓力越來越大，節奏越來越快，伴隨間歇性焦慮和力不從心的，是身處局中的身不由己；在這之下，許多人都伴隨著諸如腰頸椎不適、脫發、體重過瘦或過胖、焦慮、易累、睡眠障礙、膚色臉色變差、消化吸收不好、脂肪肝、高尿酸等亞健康問題。
在大環境暫時改變不了的前提下，這就意味著年輕人對養生、健身有著自己的需求。
與此同時，這一屆的年輕人從獲取信息的渠道更多，學習鑒別能力更強，經過多方對比，選擇八段錦、太極等傳統養生功法，自然就成了情理之中的事。
八段錦、太極拳、五禽戲的傳統養生功法，經歷了漫長時間的總結、整理和提高，很好的融入了道家的養生思想，體現了中國傳統天人合一的思想；從實踐上來說，它們注重對筋骨的鍛煉，注重動作對臟腑的牽引，同時還注重身心的合一，以神馭形、以形攝神——在身體得到鍛煉的同時，心靈也慢慢變得寧靜、平和。
選擇八段錦，既是想離開浪浪山又不得不留在浪浪山的小妖們身體的需要，也是心靈的需要。
此外，它們強度適中、耗時不長、易于上手、不挑場地、可以不花錢，真的是讓人無論是在家還是在辦公室，隨時隨地都可以來上一段。畢竟，生活和工作的重壓之下，或陽康之后，高強度運動后猝死的案例，可是時不時見諸于網絡的。
外部的條件，則是移動互聯網的興起。在B站等平臺，網友們能更容易的獲得海量的優質教學視頻；在社交媒體，21天持續鍛煉、百天筑基之類的打卡活動，更容易相互督促和激勵；在小紅書等平臺，獲益的人在分享他們的健身養生心得。
當然，最根本的還是療效說話。快的話，1-2周，慢的話3-4個月，都會感到明顯的效果。“真的管用！”是許多網友練過之后的共同感受。其案例，可參閱筆者前不久的文章《八段錦，不火不行！》（點擊文章標題，可跳轉閱讀）。
或許，也正是綜合這些因素，八段錦進入了新.冠治療和康復期的推薦方案；有的醫院還把八段錦作為乳腺癌術后患者的輔助康復措施之一。
這里必須要指出的是，許多年輕人之所以選擇傳統功法，不是如某些媒體所言的，因為喜愛傳統文化，相反，傳統功法出乎意料的效果，給他們打開了通往傳統文化的一扇窗。
正是出于以上原因，哪怕八段錦被列入了許多高校的體育必修課，依然還是有不少應付了事、蒙混過關的——畢竟身體的本錢還可以揮霍揮霍；而已經工作的年輕人，最終找到八段錦的，則幾乎都是實打實用心鍛煉的——之所以能持續，最根本的則是感受到了身心的變化。
說到底，八段錦在年輕人群體中的意外火爆，其實是年輕人在內卷到極致的大環境下，不得不進行的，對身體和精神的雙重自救。
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