走，到延安去！

　　從黃帝陵到延安，365里徒步，這個夏令營8月1日就要集合了！

　　徒步夏令營發(fā)出以來，不出意料的反響兩極分化，對于這樣的勇敢之舉，大家都大大地點贊；對于自己能不能走下來、孩子能不能走到延安去，又有深深的困惑和不自信。

　　我們收集了大家的20個主要疑問，做一次集中答疑。

　　走，到延安去

　　問題1：走路，可行嗎？

　　完全可行，我們5月份已經(jīng)有帶隊老師，親自徒步走了夏令營的線路，用親身實踐證明了：我們的雙腳可以。

　　問題2：別人可以每天徒步20-30公里，我走不下來怎么辦？

　　每個人體能有差異。為了保證人人都能到延安寶塔山，我們?nèi)虝泻笄谲囕v跟隨，每天計劃徒步15公里左右，剩下的路程可以乘坐后勤車。當(dāng)然徒步過程中，隨時可以申請乘坐保障車，這個在徒步過程中稱之為：入駐休養(yǎng)連。

　　問題3：每天什么時段徒步？中途有沒有休息，中午最熱的時段需要趕路嗎？

　　我們是研學(xué)夏令營哦，肯定要有時間研學(xué)。所以一般情況下安排上午8:00——10:30和下午4:00——6:00兩個時間段徒步，其他時間休養(yǎng)和進(jìn)行研學(xué)活動，徒步預(yù)計速度3-5公里/小時。

　　走，到延安去

　　問題4：多大的孩子可以單獨參加，如果父母陪伴，父母可以不徒步嗎?

　　10歲及以上的孩子可以單獨參加，家長陪同的情況下，建議家長也都一起徒步，需要磨煉意志和提升體質(zhì)的也不單單是孩子哦！實在走不動的，可以選擇坐車。

　　問題5：每天除了徒步，還有哪些研學(xué)活動？

　　行走的大地本身就是一部厚重的書，每天我們會安排交流討論，主要圍繞三黃一圣展開：黃土、黃河、黃帝、圣地延安。從歷史、人文、地理、責(zé)任、擔(dān)當(dāng)?shù)确矫婀餐瑢W(xué)習(xí)。

　　問題6：徒步中間會安排實地探訪風(fēng)土人情和文物古跡嗎？

　　五千年文化看陜西，來到陜西，隨手觸摸的都是文化，腳下踏上的都是歷史。我們會實地考察中華始祖黃帝陵；走進(jìn)渾厚而豪邁的黃土高原國家地質(zhì)公園；在唱響中華民族奮力抗?fàn)幪柦堑穆宕〞h紀(jì)念館和先輩進(jìn)行穿越時空的對話；在自力更生的南泥灣體驗塞北的好江南；在楊家?guī)X、棗園、王家坪等革命舊址看毛主席等偉大領(lǐng)袖走過的艱難歲月；在寶塔山下，我們讓夏令營的旗幟高高飄揚！

　　走，到延安去

　　問題7：徒步期間會有哪些課程，怎么安排？

　　這一路上關(guān)于歷史的地理的人文的知識特別多，徒步過程中，徒步間隙都可以給大家講知識。

　　問題8：沿途會經(jīng)過哪些市縣鎮(zhèn)？

　　本次研學(xué)夏令營在西安報到集合，會途經(jīng)黃陵縣、宜川縣、洛川縣，最后在延安市結(jié)束行程。

　　問題9：徒步的路段是什么路況？是鄉(xiāng)間小路，還是公路？

　　主要是穿梭于黃土高原地帶，地勢略有起伏，但整體爬升坡度不大。我們會盡量走非主干道，如果有不得不途經(jīng)的國省道，只要我們嚴(yán)格執(zhí)行三大紀(jì)律八項注意，道路交通的安全性還是有足夠的保障的。

　　走，到延安去

　　問題10：每天的食宿怎么安排？這么高強度的徒步，能夠保證營養(yǎng)的攝入和充足的睡眠嗎？

　　經(jīng)過前期的實地考察，在保證食品安全的前期下，會就近安排食宿，主要在途徑的縣市，至少是鄉(xiāng)鎮(zhèn)安排食宿。當(dāng)然也會適當(dāng)穿插行軍餐，體驗90年前奔赴延安的熱血青年的苦難行軍。如果條件允許，爭取在南泥灣體驗帳篷露營，仰望陜北的滿天星空。

　　問題11：徒步過程中是否要帶飲食，中途餓了怎么辦？

　　我們會統(tǒng)一購買食物，徒步過程中會安排小憩，補充能量。

　　問題12：徒步過程中行李怎么轉(zhuǎn)運，需要自己背包嗎？

　　我們安排了后勤保障車，行李可以放車上，我們輕裝徒步，隨身攜帶必需的物品即可。

　　走，到延安去

　　問題13：徒步中萬一下雨怎么辦，還繼續(xù)雨中徒步嗎？

　　如果是小雨，安全系數(shù)高，我們可以體驗雨中徒步，這也是一種難得的體驗。

　　問題14：需要準(zhǔn)備什么物品？

　　防曬衣帽防曬冰袖，雨具，適合徒步的鞋襪，換洗衣物，水杯等，還可以根據(jù)自身情況備點生脈飲、藿香正氣水、傷濕止痛膏之類的常用中成藥或膏貼。

　　問題15：徒步要穿什么樣的鞋子好？有沒有什么緩解徒步疼痛的藥和膏？

　　徒步的鞋，要合腳適宜長期步行，鞋底稍厚一點的好。并在購買后先行穿著半個月為好，讓鞋和雙腳形成較好的適應(yīng)性。每天泡個熱水腳對緩解雙腳疲勞和酸痛有一定效果。

　　走，到延安去

　　問題16：需要買護(hù)膝嗎？

　　這個可以根據(jù)自身情況決定哦。

　　問題17：能減肥嗎？減肥作用明顯嗎？

　　堅持下來，能鍛煉體能，5月從西安徒步去延安的楊路老師和小兵老師體重都減了7斤左右，明顯肉更瓷實了。當(dāng)然如果是豆芽菜身材，徒步下來，也會讓身體更加壯實。

　　問題18：腳起泡了怎么辦？

　　如果腳起泡了，可以用采血針從泡的底部邊緣刺破，將里面的水?dāng)D出來。據(jù)小兵老師和楊路老師親身體驗，一般起泡的地方幾乎不疼，2-3天左右就好了。

　　走，到延安去

　　問題19：夏天太熱，會不會有中暑風(fēng)險？

　　我們選擇徒步的時段是上午和傍晚，避開一天中最熱的時段。另外，我們會盡量走鄉(xiāng)鎮(zhèn)的路，綠植也會多于城市，一般不會中暑。而且我們會準(zhǔn)備一些應(yīng)對中暑的中成藥，如藿香正氣水等，也有中醫(yī)外治方法可用。

　　問題20：如何防曬？

　　準(zhǔn)備好防曬衣帽冰袖，成人可以考慮帶防曬霜等。

　　走，到延安去！

　　這是一次難得的體驗和成長。

　　如果您還有什么疑問希望解答，歡迎聯(lián)系我們。

　　報名聯(lián)系：157 7190 6786 [微信同號]

　　點擊查閱夏令營詳情

【8月1日西安集合】從黃帝陵到延安，365里徒步——

“ 走，到延安去”親子夏令營

× 烏有之鄉(xiāng) WYZXWK.COM

您的打賞將用于網(wǎng)站日常運行與維護(hù)。
幫助我們辦好網(wǎng)站，宣傳紅色文化！

歡迎掃描下方二維碼，訂閱烏有之鄉(xiāng)網(wǎng)刊微信公眾號