我們的目的是更好的使用手機、電腦和網絡，而不是成為它們的奴隸。這就要求我們自己、孩子自己是真正的主人，是一個健全的有自控力的人，清楚的知道一個健康的、智慧的、勇敢的、積極的人是什么樣子。這才是問題的關鍵所在。
摘自《錯的不是我們 是世界》
十幾年前，當我們第一次見識電腦和網絡時，不禁歡喜異常。超快的計算速度、龐大的資料庫、巨大的存儲空間、人與人之間的迅捷溝通、及時的新聞資訊，這一切讓我們大開眼界。
那時候我們怎么也無法料到網絡世界會發展成今天這樣。巨型的門戶網站，形形色色五花八門良莠不齊的資訊，網絡成為了一部分人的生活方式，無數大學生沉迷于網絡，宅男、宅女成為流行新詞匯。我們沒有料到，赤裸裸的色情圖片、文字、電影，以無孔不入的方式侵入我們的生活。這一切在十幾年前都是不可想象的。電腦、手機、網絡徹底改變了我們的生活，也改變了我們的世界觀、人生觀、道德觀。
2012年6月底，中國網民數量已經達到5.38億人。而2022年的今天，中國網民數字已經達到10.5億人。
面對這個網絡大潮，沒有人能夠置身之外。但是與此同時，一個巨大的問題卻擺在我們的面前。我們該如何應用網絡，我們該如何應用手機、電腦？我們是被動的被卷進這個潮流，成為它的奴隸，還是做它的主人？
我們是因此變得更積極健康，視野開闊，增進對世界和社會的認識，增強勇氣、能力和自信心？還是與此相反，把自己封閉在一個狹小的世界，僅僅關注游戲和娛樂，逃避真實的世界，能力下降，脫離社會？
我們是否愿意自己的孩子沉迷于網絡，深陷精神垃圾場，整天吸食精神毒品？我們是否要像許多父母一樣，為了哄孩子不哭不鬧，就給他手機或平板電腦玩？曾有報道，某幼兒園中70%的孩子認為自己的母親最愛玩手機。我們又該如何言傳身教？
許多父母在孩子教育問題上可謂是費盡心機，要選好的學校，不能輸在起跑線上。可是對于網絡問題，他們卻很糊涂，隨波逐流。連成年人都難以抵制網癮，小小年紀的孩子如何自制？
科學研究早已證實了手機、電腦、網絡對孩子的巨大影響。沉迷于電腦、手機、網絡虛擬世界，不僅小小年紀就近視，曾有報道，一個30月大的幼兒離奇近視，原因就是手機、電腦，過度的電磁輻射也會影響大人、小孩的大腦和身體，造成注意力下降、記憶力衰退、疲勞、煩躁、睡眠困難等。
而且在手機輻射下，腦波圖會發生改變。瑞典科學家發現，在手機輻射三分鐘后，血液細胞會出現凝結，細胞凝結會大大削減血液細胞的氧氣運輸能力，增加血栓的形成和心肌梗死的危險。國際癌癥研究署證實，過量的移動通信輻射可能致癌。英國科學家發現，頻繁發短信、寫電子郵件會影響人的正常生活，甚至造成短時間智力下降。
沉迷于手機、電腦網絡，不僅會影響孩子的生長發育，也影響心智的正常成長。過度沉迷網絡的孩子，容易產生人格缺陷，他們在人際交往、對真實世界的認知方面存在障礙，這對他們的學習、工作、生活都很不利。
我們小的時候，上學去大都是步行。那時候學習壓力還不大，社區環境也都比較安全，孩子有充足的時間玩。農村的孩子在田里玩，摔泥巴、爬樹、打仗、捉迷藏、捉蟲子、抓石子、踢毽子、打彈子、你追我逐，還可以幫父母干一些農活。城里的孩子也有很多戶外活動，他們可以在工廠、學校找到很多樂趣，打球、散步、跳繩、跳皮筋、擲沙包、逛公園......
而現在的孩子卻普遍的缺乏戶外活動。他們的學習壓力太大，在學校整天坐在課桌旁，好不容易回家休息，不是坐著看書、看報、看電視，便是看電腦。《中國城市兒童戶外活動藍皮書》顯示，戶外運動正從孩子們的生活中消失。
充足的、有規律的戶外運動，可以讓孩子更強壯，可以鍛煉身體的協調性，提高動手動腦能力，激發好奇心，擴展知識結構，提高智力，孩子們會變得更熱愛大自然，交朋友的能力和自理能力也會提高，他們會變得更堅強、更快樂、更會玩。而這一點也獲得了《藍皮書》中超過90%被調查孩子的認可。
在充足的戶外玩耍之后，孩子們的精力會更充沛，他們在課堂上會變得注意力更集中，反應更快。而那些缺乏戶外運動的孩子，在課堂上則會注意力不集中、小動作不斷，而且還容易產生煩躁、焦慮等情緒。
隨著年級升高、學業壓力加重，孩子們的戶外活動時間愈來愈少，但看電視、玩電子游戲的時間并沒有減少，反而增加了。到了可以自由支配時間的大學，卻又大量學生沉迷于網絡，這直接導致了大學生身體素質的直線下降。《2010年國民體質監測公報》結果顯示，近年來我國大學生的身體素質出現持續下滑。
而世界衛生組織發布的一份報告更是觸目驚心：每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。頸椎病、腰肌勞損、下肢靜脈栓塞、肥胖、便秘、痔瘡等等，許多病都是因長年久坐不動而引發。報告預計，到2020年全球將有70%的疾病是因坐得太久、缺乏運動而引起。
我國衛生部門也曾做過一項調查，每天使用電腦超過4小已成嚴重的社會問題。他們孤癖，沉迷網絡，不擅社交，很多人甚至都不工作。而在中國，這個問題也開始引起普遍關注。
4年大學生活，很多人都是掛在電腦上；工作之后，一些人也還是如此。青年的主觀能動性已經越來越弱，他們喪失了生活的熱情，失去了生活中的很多樂趣。如果你讓他們離開電腦去做點別的，他們會問，出去做什么？出去能做什么？還不如呆在家里上網。他們一下班就宅在家里上網，工作對他們來說只是一種謀生的手段，他們害怕工作、害怕社會，只能寄希望于網絡來逃避。這樣的宅男宅女父母再去教育孩子，會出現多少問題呢？
而被網癮毒害、陷入虛擬世界無法自拔的年輕人，想要戒除網癮卻一次次失敗的年輕人，現實中比比皆是。就在寫這篇文章的這一刻，我看到一則新聞，一個小伙因沉迷網絡無法自控，泡網吧兩天后自己報警求被捕。而2012年12月發生在美國的桑迪·胡克小學校園槍擊案，更是觸目驚心。28人死亡，其中20人為6～7歲之間的兒童。而兇手是一位20歲的青年，曾是榮譽學生，但是存在社交障礙、認知障礙、性格孤僻，熱衷于網絡游戲。雖然不能在熱衷電子游戲和殺人之間劃等號，但是有一點是肯定的，過度沉迷網絡的人往往無法融入社會，不能很好地工作、生活。
一個人生活在世上，需要認識真實的世界，在與真實世界交往的過程中建構起真實的自我。而現代世界則創造了太多虛擬、虛假世界。我們無法生活在一個真實的、“一手貨”的世界。
農村的孩子沒有種過莊稼，城市的孩子沒有見過做工。我們不理解大自然，不了解社會生活的基本內容，也不想追問世界運行的規律和本質。我們常常生活在二手貨、三手貨、四手貨的世界——唯利是圖的人通過低劣的物質、文化產品創造出的充斥虛假錯誤信息的世界。無數人沉醉在這個世界中，性格如何健全？
不過，我們也不用緊張到在家庭中徹底封殺手機、電腦和網絡，事實上這一點也很難做到。對于幼小的孩子，我們應該盡量讓他們與電腦、手機隔離，在打電話、玩手機、玩電腦的時候，我們可以避開孩子。但是對于更大一些的孩子，這樣的隔離就很難了，應該換一種方式。
一些事例表明，經過選擇的、適度的電子游戲，對于孩子的手眼腦配合是有一定好處的。調查發現，現代社會的巨量信息，使現在的孩子比以前的孩子更為聰明，他們了解的信息更多。當然這樣的聰明更多的表現為小聰明，而不是大智慧。那么問題就在于，我們如何培養發掘孩子的大智慧，如何培養他全面的能力，不僅只是智商的提高，也包括意志力、勇氣等各方面能力的提高。
我們的目的是更好的使用手機、電腦和網絡，而不是成為它們的奴隸。這就要求我們自己、孩子自己是真正的主人，是一個健全的有自控力的人，清楚的知道一個健康的、智慧的、勇敢的、積極的人是什么樣子。這才是問題的關鍵所在。
本文選自《錯的不是我們，是世界》，南海出版公司。
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