近日，安徽蕪湖市第一中學在組織學生跑操訓(xùn)練后，出現(xiàn)了13名學生因橫紋肌受到傷害住院觀察治療的情況。

　　學校的本意是，加強體育鍛煉，增強學生體魄。

　　在8月28日上午11:00-11:40，下午4:00-5:20，學校組織高三學生跑操訓(xùn)練。在此期間，高三（1）班教練在訓(xùn)練之前，安排該班學生做了多組下蹲熱身運動。到了第二天，該班部分女生感覺腿部不適，主要表現(xiàn)為大腿酸脹，且有不同程度的疼痛（對病情的描述來自于學校的情況通報）。

　　此后數(shù)天，即8月31日-9月2日，該班陸續(xù)有學生去醫(yī)院檢查，經(jīng)檢查后，直接有一些學生被醫(yī)生要求住院觀察治療了。截至9月4日，該班一共有13名學生住院了。

　　經(jīng)過治療，9月6日晚，已有4名學生康復(fù)出院，今天下午也將有4名學生出院，剩下5名學生將會在明天出院。

　　出現(xiàn)這種情況，學校大概也是始料不及的，今天下午該學校發(fā)布了道歉信。

　　但在學校的致歉信中，并沒有說明醫(yī)院檢查后這13名學生是因為什么病癥需要住院治療的。

　　有網(wǎng)友發(fā)帖表示，學校的跑操內(nèi)容是4公里跑，該班學生在跑操之前，還做了100個深蹲，也就是通報中的多組下蹲熱身運動。而這些學生住院是因為出現(xiàn)了橫紋肌溶解。

　　一位醫(yī)生科普到：平時沒鍛煉的人，如果突然過量運動，會導(dǎo)致橫紋肌損傷，橫紋肌細胞完整性改變，細胞內(nèi)的肌紅蛋白、肌酸激酶等漏出，即橫紋肌溶解，主要癥狀有肌肉疼痛、壓痛、腫脹、無力、小便呈茶色，可伴有少尿、無尿。檢查可發(fā)現(xiàn)血液肌酸激酶及肌紅蛋白升高。治療主要是保護腎臟功能和去除誘發(fā)肌肉溶解的誘因。

　　說實話，看了這則新聞，筆者是感到有些驚訝的，并對現(xiàn)在的孩子的身體素質(zhì)感到擔憂。

　　學校倡導(dǎo)加強鍛煉，這應(yīng)該是件好事，但帶隊的體育老師或是教練顯然是高估了學生的身體素質(zhì)，有的教練更是沒能合理安排好這個鍛煉，超過了部分學生的身體承受度。

　　仔細想想，對于平時有鍛煉的人來講，用兩個時間段，一個40分鐘，一個1小時20分鐘，來實現(xiàn)4公里跑（筆者判斷應(yīng)該是慢跑）應(yīng)該是問題不大的。100個深蹲分成30個一組，間隔做下來，應(yīng)該也是問題不大的。（有一段時間，筆者在工作間隙，就做過深蹲的鍛煉。在312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操里，就有兩條腿的下蹲運動。）

　　問題可能在于，這些高三的孩子們，平時很可能就是很缺乏運動的。所以上來就搞一個這么長時間，這種較高強度的鍛煉，學生的身體缺乏一個適應(yīng)的過程，就出問題了。

　　加強學生的體魄，真的是非常有必要的。但是強身健體的鍛煉也絕非一日之功，需要循序漸進，更需要持之以恒。

　　不管怎么說，筆者認為這個學校的出發(fā)點是值得肯定的，也是值得學習的，只是在做法上還需要改進，充分了解孩子們的情況，做好動員工作，讓孩子們健康地愉快地鍛煉。

　　此外，筆者還希望，學校在加強孩子們的體能鍛煉之外，再加入中醫(yī)養(yǎng)生功法的鍛煉，效果一定會更好。

　　有的學校便是這么做的。

　　比如，2020年武漢疫*情之后，內(nèi)蒙古呼和浩特第二中學高三復(fù)課后，學校借鑒方艙醫(yī)院經(jīng)驗（醫(yī)護帶著方艙醫(yī)院的患者們做八段錦，幫助身體恢復(fù)），利用下午大課間的時間，帶領(lǐng)學生們練習八段錦，一方面提高學生身體素質(zhì)增強免疫力，另一方面緩解心理壓力備戰(zhàn)高考。

　　筆者練習八段錦有一段時間了，以筆者的淺薄心得及體會認為，高三學生如能堅持練習八段錦一定會很有助益。

　　適當?shù)腻憻挘ú还苁求w能鍛煉還是養(yǎng)生功法的鍛煉）對于現(xiàn)在的孩子來講，是很有必要的。

　　少年強則國強！

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