6月30日，網傳資深媒體人楊海鵬不幸離世，年僅55歲。
后有媒體報道，經證實，楊海鵬6月29日凌晨在上海家中不幸去世，當時其夫人在外地出差，孩子在國外上學，家里就他一個人。
后來在微博上看到不少人發文悼念，也有人在猜測他因何突然離世。
筆者此前并不十分知道這位資深媒體人，寫這篇文章也只是看到有人分析其離世原因而有所感想。
后有說是突發心梗離世。
撇開其他的東西不說，年僅55歲便離世，讓人十分唏噓。
有媒體公布了楊海鵬最后的朋友圈，時間停留在6月28日。
6月28日中午1點22分，楊海鵬的一條個人動態朋友圈顯示出了一些征兆。
他說：“在陽臺換盆土，熱汗淋漓，明顯有些中暑征兆。食雪糕二，沖涼，飲茶三升。想抱貓去寵物店剃浮毛、洗澡，貓突然不見蹤跡，不知道躲在哪里。”
中醫楊楨老師（北中醫方劑學教授）在其微博對此做了分析。
楊楨老師說，據微信群的資料看，抽煙、體胖，去世前二天有明顯不適，以為是中暑，吃雪糕、沖涼、飲茶3升，沒有及時去醫院，似乎都不妥。
絕大多數心梗有胸悶憋氣的感覺。很多人有胃痛感，如果不幸恰好胃不好，就容易掩蓋病情。
此病勞力性不適可能最有特點，此例（指楊海鵬）就是在陽臺上給花盆換土產生的不適，沒有重視。
在筆者看來，這是很專業的分析了。
筆者認為，從中醫的角度來講，在“熱汗淋漓”，已經有“中暑”不適感時，卻采用吃雪糕、沖涼、飲茶3升的方式來處理，是有害無益的。
另一位健康博主也表示：夏天很熱時，雪糕冷飲不要隨便吃，尤其是心臟有問題的人更應該切記。
還有一位網友現身說法：天熱我吃了幾個雪糕就感覺肺部有哮喘的樣子很難受，年輕時還好，老了真不行了。
還有網友表示，夏天陽氣在體表，體內寒，中醫強調春夏養陽。黃梅天室外高溫導致大汗淋漓，吃冷飲，汗未干洗浴，大量飲茶，這一系列做法都是在嚴重損耗自己的陽氣，滅了心陽。
所以，了解中醫養生之道并去踐行真的太重要了。
我國中醫腎病學宗師鄒云翔先生曾立下這樣一條家規：家人和孩子們不準吃冷飲。嚴格遵守家規的鄒家三代，不僅身體好，衰老速度也比同齡人慢。
國家級名中醫宣桂琪先生也曾表示，在自己二三十歲時，他會偶爾吃吃冷飲，四十歲以后，他就徹底戒掉了這個習慣，平時只喝溫開水。
他們為什么這么做呢？
因為冷飲傷陽氣，尤其是當年歲漸長，更要保護好陽氣。
《黃帝內經》有云，女子“五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”，男子“五八，腎氣衰，發墮齒槁”
冷飲還傷脾胃。剛吃下冷飲時，可能會感覺身體“瞬間降火”，但實際上，貪吃冷飲不僅不能解暑，反會傷及脾胃腎。
總之，起居有常，食飲有節，看似平常，卻非常重要。
現在正是一年當中最熱的時候，最是容易貪涼的時候，但也是最需要保護心臟的時候。
有既往數據表明，夏天氣溫超過30度以后，最高溫沒升高1度，急診科的心腦血管疾病患者就會增加17.3%！
潮濕悶熱的天氣，會讓心臟負荷變大；出汗多，汗為心之液，需及時補充水分；低溫的空調房和高溫的室外，如果來回折騰多了，可能導致血壓波動大，對血管脆弱的老年人，易誘發心梗；暴食冷飲也容易誘發心腦血管疾病…
炎熱夏季要養心，切莫為一時之爽而貪涼。
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