中醫無邊，學海無崖

家庭中醫保健普及班第四期學員   YTJ

一個偶然的機會，在烏有之鄉網站上看到了《家庭中醫保健班》招生的通知，由于家人經常受一些疾病的困擾，抱著學學一些簡單養生保健知識的想法，報名參加了百家合符舉辦的第四期中醫保健班。

學習共分五天，學習內容分別是中醫基本理論、中醫思維方法、中醫外治基本方法如拔罐、刮痧、艾灸、推拿按摩，還有一些常見病的基本處理辦法等。應該說時間雖短，但收獲卻很大，特別是對我這樣一個過去對中醫完全是門外漢，一有病只知道往醫院跑的人，通過學習對“健康”和“疾病”有了全新的認識和理解，特別是加深了進一步學習了解中華民族優秀傳統文化的動力。

首先是健康。人的身體是一個紛繁復雜而又有緊密聯系的有機整體，從過去中學學的生理知識上我了解到人的身體可分為血液循環系統、消化系統、呼吸系統、神經系統、運動系統、骨骼系統、內分泌系統以及泌尿和生殖系統，各個系統都有很多器官和組織，人要健康，基本要求是各個組織器官的功能完好，運行正常。我雖不是醫生，但從我及家人多次看病的經歷我感覺到西醫研究關注的重點也就是這方面的內容，從西醫來說，人得病，也就是某個器官或組織出問題了，受病毒或細菌感染了，采取的治療措施就是對出問題的那個部位進行消毒或消炎，一旦失效使用外科手術割掉，我家人就是這樣被治療的，現在身體狀態很差，教訓很深刻。人的健康，還有一個很重要的要求就是各個組織器官要在自身功能運行良好的情況下，和人體其他組織器官協調配合很好。西醫對此好像沒有什么辦法，很多時候人感覺不舒服但到醫院檢查不出什么問題，實際上就是常說的亞健康狀態，我理解就是有些人體有些組織器官之間的功能運轉不那么協調了，因此要盡快調整，如果忽視久而久之可能就會導致某些組織器官的功能失調，人真的要生病了。

通過中醫班學習，我了解到人的身體除了上面所說的生理學八大系統外，更是一個跟自然界緊密相連又非常類似的辯證統一體，有陰有陽，相生相克。人體的各個組織器官從中醫來說分為五臟六腑，臟為陰，腑為陽，臟負責吸收人體所需要的各種營養物質，并為人體提供所需能量，腑負責運輸各種營養以及排泄廢物。提供人體生命活動的主要物質就是氣、血和津液。血為氣之母，氣為血之帥，人的生命特征就是通過“氣”來體現的，人體也是通過“氣” “血”的運行來協調各個組織器官的功能。血的流通大家都知道有血管和毛細血管，而氣的運行走的是經絡，人體主要有十四條“奇經”，手六條，足六條，構成一個循環系統，另外還有任、督二脈，在人體中線，也構成一個循環。經絡上很多節點對經絡的暢通作用非常關鍵，這些節點就是穴位，經常刺激不僅能疏通經絡，保障氣的運行通暢，還能夠促進與這些經絡相關聯的五臟六腑功能調節，促進他們正常運行，以達到治療疾病的效果。

其次是疾病。人為什么會生病，就是健康所要求的兩個要素有一個或二個都被破壞了，也就是中醫所講的正氣被邪氣戰勝。正氣，就是保證人體組織器官功能完好并使他們之間互相協調配合正常運行的能力；邪氣，就是使這些組織器官功能遭到破壞或者使他們協調配合不正常的因素。要使人不得病，從養生來說就是讓正氣充足，減少邪氣，使邪氣斗不過正氣，平時可以從兩方面作工作，一是使正氣充足。讓自身身體氣血運行正常，五臟六腑功能完好，氣血運行充足同時還能夠促進五臟六腑的功能調節，因而要求經絡保持暢通，為使經絡保持通暢，可以通過針灸、拔罐、刮痧、推拿按摩等手段，刺激相應經絡上的穴位，改善經絡氣血運行狀態，增強自身的正氣，從而達到防病治病的目的。二是減少邪氣的產生。邪氣分外生和內生二種，外生主要是自然界的影響如天氣、氣候、環境的變化以及創傷等等對人體抵御能力帶來的影響，內生主要是個人生活習慣飲食起居等等，外生邪氣一般人不好控制，我們能做的是盡量減少內生邪氣的產生，主要方法是生活起居要順應自然，比如說春天要早睡早起，夏天要晚睡早起，秋天要早睡早起，冬天要早睡隨太陽起；一天二十四小時活動順應子午流注運行規律，如晚上11點前睡覺，早上7點吃早飯，晚飯不宜過飽等等；不同體質的人飲食要和食物的屬性結合起來，如虛寒的人不易吃寒涼食物，痰濕體質的不宜吃油膩食物；腎為先天之本，平常人可以多吃一些補腎的食物等等。

減少內生邪氣還有非常重要的一個措施是注意食物衛生，當今社會人們一切以追求經濟利益為中心，一些利益集團和不法商販為了本集團和個人蠅頭小利，以廣大老百姓身體健康為代價，正在大肆推廣、販賣一些有毒食品，如轉基因食品、地溝油、化學火鍋、三聚氰銨奶粉、瘦肉精、毒大米、皮革奶等等，特別是轉基因食品，不光影響現在的人，還有可能影響到下一代及下下一代人類的健康以及生殖能力，山西、吉林種植轉基因玉米的地方老鼠都絕種了就很說明問題。

五天的學習，我基本上了解了養生的一些基本知識，初步掌握了艾灸、拔罐、刮痧、推拿等手段的方法，找到了人體部分經絡上的一些關鍵穴位，現在已經可以經常給家人做些簡單的身體保健，真的是感覺受益匪淺。上課時我們這期學員互相學習，互相幫助，學習過程中也是生動、活潑，回想起來讓人留念。更想說的是給我們上課的聶曉萍老師，不僅毫無保留的給我們傳授知識，方法和技巧，耐心對待每一位學員的問題，課余時間還傾心傾力為部分學員及家屬看病治療，真是體現出了一位人民醫生高尚的醫德、醫風，與當今社會很多醫生的形象真是形成了鮮明對比。

中醫科學是一座浩瀚無邊的知識寶庫，我很幸運，五天的學習已經讓我感覺站到了這座寶庫的門口，下一步我將繼續努力，不斷發掘，為自身、為家人、為周圍人的健康貢獻一份力量。

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